KOTOR VAROŠ, 8. jula – Na najvećoj svjetskoj triatlonskoj trci ”Challenge Roth”, organizovanoj u njemačkom Rothu, Kotorvarošanin Dragoslav Jotanović postavio je najbolje vrijeme ikada u BiH u ovom sportu završivši trku za 9 časova i 22 minute i 44 sekunde.
Raniji najbolje vrijeme imao je Nermin Palić sa vremenom 9:29:55. Ako uzmemo u obzir da Dragoslav ima 46 godina ovaj rezultat još više dobija na važnosti. Etapu plivanja završio je za 01:08:40, etapu vožnje bicikla 04:53:24, te etapu trčanja za 03:14:50.
Za naš portal odmah nakon velikog podviga govorio je i sam Dragoslav Jotanović porijeklom iz Kotor Varoša, a otkrio je kako su tekle pripreme i šta mu je bilo najteže, piše portal Tiket.
”Utisci su super. Bila je veoma zahtjevna trka. Staza je jako valovita na dionici sa biciklom, a na trčanju poslije 28 km ima nekoliko uzbrdica koje takmičarima teško padnu, ali bio sam dobro pripremljen za to. Spremao sam se posljednjih šest mjeseci specijalno za ovu trku i smatram da sam je za svoju uzrasnu kategoriju odradio jako dobro’’, počeo je Jotanović.
Trka je imala preko 3600 takmičara od kojih je 3000 završilo trku. Prisutno je bilo 7500 volontera, te 300 hiljada gledalaca, a Jotanović nam otkriva šta mu je bilo najteže tokom čitave trke:
”Generalno, ’’čelendž u Rothu se smatra kao jedna od najvećih triatlonskih trka na svijetu (pored one u Havajima) i bilo je oko 3600 brojeva i 750 štafeta. Najteži dio je uvijek trčanje jer dolazi posljednje, ali i prve dvije discipline jako su teške fizički, ali i psihički.’’
Pored fizičke spreme jako je bitna mentalna priprema, a Jotanović nam otkriva kako tijelo reaguje nakon osam sati trke i koliko je vremena treba da se oporavi od ovakvih napora:
”Za ovako dugačke trke potreban je i fizička i psihička priprema. Poslije 7-8 sati tijelo je preumorno i mozak ti daje signale da staneš, a onda treba biti pripremljen na te krize i da se sve to prođe bez velikih stresova. Ako dodamo i to da se na toliku dužinu pokušavaš trkati, a ne samo završiti trku, dovoljno govori koliko je sprema od presudnog značaja.
Nakon ove ’’full distance’’ smatram da tijelu treba bar 15 dana odmora. Da se laganije trenira i da se tijelo vrati koliko toliko u normalu i da se nastavi trenirati.’’
Jotanović je dugo godina bio atletičar, a zbog jedne stvari se odlučio za triatlon:
’’Dugo sam godina bio atletičar. Trčao sam polumaratone i maratone, ali sam doživio povredu leđa, pa svakodnevno trčanje više nije bilo opcija. Triatlon je postajao sve popularniji i odlučio sam da probam. Vidio sam da mi to odgovara. Trčim tri puta sedmično, isto toliko trčim i plivam i to mi odgovora. Plivanje pomaže u oporavku, ali i vožnja biciklom je dosta lijepa jer prolaziš po raznim krajevima, tako da uživam u tome.’’
Za kraj razgovora Jotanović je imao poruku za sve one koji bi željeli da se bave triatlonom:
’’Triatlon je prelijep sport, ali treba da se krene od početka. Prvo treba početi sa sprint triatlonima koji su znatno kraći sat ili dva. Zatim Olimpijske distance koje traje između 2 i 3 sata, pa poludistance, a onda full distance na kraju. Potrebno je da se krene postepeno, da se tijelo priprema bar par godina prije prve najduže distance. Treba se redovno trenirati i imati kontinuitet. Treneri ističu da je potrebno bar 5 godina treninga da se tijelo pripremi’, zaključio je Dragoslav Jotanović.
